Unabhängigkeit in der Stillzeit

Dein Weg zu mehr Freiraum und Selbstfürsorge!

Stillen ist eine wunderbare Möglichkeit, die Bindung zu deinem Baby zu stärken. Doch vielleicht kennst du auch diese Gedanken: Wann habe ich mal wieder Zeit für mich? Kann ich für ein paar Stunden das Haus verlassen, ohne dass mein Baby mich sofort braucht? Wie kann ich den Spagat zwischen Mama-Sein, meinen eigenen Bedürfnissen und vielleicht sogar dem beruflichen Wiedereinstieg schaffen?

Die gute Nachricht: Stillen und Unabhängigkeit müssen kein Widerspruch sein! Mit der richtigen Vorbereitung, einer entspannten Haltung und praktischen Lösungen kannst du dir immer wieder kleine Auszeiten ermöglichen – sei es für einen Cafébesuch, einen Abend mit Freundinnen oder die ersten Schritte zurück ins Berufsleben.

In meinem Workshop zeige ich dir, wie du dein Stillbaby liebevoll versorgen kannst, ohne dich selbst aus den Augen zu verlieren. Du bekommst alltagstaugliche Tipps und Strategien, mit denen du deine Stillzeit ganz nach deinen Bedürfnissen gestalten kannst – flexibel, bedürfnisorientiert und ohne Druck.

Was dich erwartet:

  • Praktische Tipps, wie du Auszeiten genießen kannst, ohne dein Baby zu verunsichern.
  • Abpumpen & Alternativen, damit dein Baby auch in deiner Abwesenheit bestens versorgt ist.
  • Strategien für den beruflichen Wiedereinstieg, die dir helfen, Stillen und Job zu vereinen.
  • Selbstfürsorge im Mama-Alltag, damit du dich nicht selbst vergisst.
  • Planung & Organisation, um Babysitter, Partner oder Familie optimal einzubinden.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Dieser Workshop ist für dich, wenn du stillst und gleichzeitig das Bedürfnis nach mehr Freiraum hast – sei es für kleine Pausen im Alltag oder für den Wiedereinstieg ins Berufsleben. Du musst keine konkreten Pläne haben, sondern einfach nur Lust darauf, dich mit dem Thema zu beschäftigen und herauszufinden, was für dich funktioniert.

Stillzeit bedeutet nicht, dass du immer verfügbar sein musst – du darfst auch an dich selbst denken! Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du die perfekte Balance zwischen Stillen, Bindung und deinen eigenen Bedürfnissen findest.

Stillen darf flexibel sein. Stillen darf zu deinem Leben passen. Ich zeige dir, wie du dich Schritt für Schritt auf den Weg zu mehr Unabhängigkeit machst – ganz in deinem eigenen Tempo und mit einem guten Gefühl.

Melde dich jetzt an und entdecke, wie du Stillzeit und Selbstfürsorge entspannt vereinen kannst!

Termine:

  • 20.06.2025, 9:30-11:30 Uhr
  • 12.09.2025, 9:30-11:30 Uhr
  • 12.12.2025, 9:30-11:30 Uhr

Dauer: ca. 2 h
Kosten: 45 €

Eure Babys sind herzlich willkommen.

Anmeldungen unter:
Stefanie Wiebrock
Gläsermanns Familienbegleitung
https://www.glaesermanns.de